展望奥运新周期：中国女足全力以赴踢好每一场比赛******
全力以赴踢好每一场比赛(展望奥运新周期)
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2023年，女足世界杯、杭州亚运会以及2024年巴黎奥运会女足预选赛等重要赛事接踵而至，赛程密集且挑战不小。对此，中国女足将做好充足准备，在训练和比赛中不断提升队员个人能力和队伍整体实力，全力以赴踢好每一场比赛，向着目标努力前进。
1月20日起，在海南海口集训近50天的中国女足将迎来短暂假期。假期结束后，球队将在第二阶段的冬训中进行多场热身赛，开启新一年的征程。
三个食疗方节后助消滞****** 广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。 消滞食疗方 材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。 做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。 功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。 陈皮大麦茶 材料：陈皮5克，大麦茶一小袋 做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。 功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。 白萝卜青橄榄炖瘦肉 材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。 做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。 功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。 盈彩网投资平台地图 |
